Stress treft niet alleen volwassenen, maar ook kinderen. Een kind kan overprikkeld raken door te veel drukte, licht, geluid, warmte of kou. Als kleuter ervaart het kind dat de wereld erg hectisch is, dat het zich voorbeeldig dient te gedragen en zich snel aan iedere situatie moet kunnen aanpassen. Op school leert het vooral te presteren, zodat het later kan meedraaien in een economisch systeem dat hoge eisen stelt en weinig kindvriendelijk is.

Misschien aardt het niet op school en blijven goede resultaten uit... Thuis voelt het kind de stress van papa en mama perfect aan en het neemt die zelfs soms over. Het moet zijn schooltaken netjes afwerken, verschillende hobby’s uitoefenen, zijn of haar prestaties worden vergeleken met die van broer(s) en/of zus(sen)... Dit alles leidt er soms toe dat een kind niet gewoon kind kan zijn.

Mindfulness, aandachttraining, kan een weg zijn om je kind te helpen gewoon zichzelf te zijn!

Mindfulparenting, opvoeden met aandacht

Tijdens een 4 weekse aandachttraining voor volwassenen leert U op speelse wijze kennismaken met mindfulness. Om zelf tot rust te komen en/of uw kind te ondersteunen tijdnes een aandachttraining voor kinderen. Tevens worden handvatten aangereikt om stress in de opvoeding te verminderen en de relatie tussen U en Uw kind te verbeteren.